Inlägg
Nytt decennium same old shit.
Det har varit en lång frånvaro av träning, jag säger som det är, jag tappade lusten. Det fick bli som det blir. Och sammanfattningsvis, så blev det så också. Det gick några år och jag gick från 80 + kilon till 110kg. När jag var som tyngst, började jag så smått fundera på vad som blevv bättre av att sluta träna, sluta sätta upp mål och sluta med allt.
Så efter en del sökande om vad jag ville göra, kom jag fram till att jag ville må bättre. Jag ville ha kraft för att leka med eventuella framtida barnbarn, jag ville ha ork att vara en bättre make. Jag ville bli starkare både fysiskt och psykiskt. Men hur tusan gör man det när man knappt orkar gå resa sig ur TV soffan och gå och hämta en en läsk/öl/chipspåse i köket. Ärligt talat, det tog lång tid att fundera på vad jag ville och hur jag skulle ta mig dit. Hur jag skulle kunna förändra min livsstil så att jag, på sikt, skulle kunna uppnå mina mål? Men du vet, ju mer man googlar på saker, desto mer reklam för det får man. Efter att ha läst om diverse bantningskurer och träningsgrejer kom det en dag det reklam från träningskedjan STC. De skulle starta upp någonting som hette weighttrainer. Ett program över 12 veckor som innehöll Kostråd, Träning med coach, mental träning och kanske det jag saknade utan att veta om det, att göra dessa saker tillsammans med andra. I jämförelse med andra alternativ var det dessutom billigt. Frågan var bara om jag var mentalt förberedd för att göra denna livsstilsförändring?
Min fru och jag hade en diskussion om vad detta skulle innebära, bl.a gällande förändringar i min kost och mitt liv. Jag ville absolut inte hamna på det ställe där jag var när jag tränade löpning som mest. Det höll i ärlighetens namn på att kosta oss vårt äktenskap. Det var ett sjukt inrutat liv utan plats för spontanitet. Dit ville ingen av oss igen. Med det löftet avgivit till varandra anmälde jag mig. Sista veckan i Januari 2022, började resan tillbaka, eller vad jag nu ska kalla det. 12 veckor senare hade jag fått revidera mitt viktminskningsmål 3 eller 4 gånger och höjt upp mitt träningsmål (antal pass i veckan) några gånger också.
Jodå det gick bra, jag hamnade i ett kanongäng med supermotiverade personer och vi hjälpte och stöttade varandra när det behövdes, för det behövdes, man får svackor och även om vågen visar att man är på rätt väg, så tvivlar man på att det är rätt väg.
Vad hände sedan då?
Jag har ju lite att berätta om sedan 2022, men jag ska hoppa fram lite. Så får vi se om någon kanske kan gissa den nya utmaningen.
Efter avslutat weighttrainer program har jag bara fortsatt att träna där. Jag tränade HIIT (High Intensity Interwal Trainingt) väldigt mycket. Fy fasiken så jobbigt och så roligt. Svetten rinner av mig så otroligt mycket. Man får bättre kondition och blir starkare. Men man måste ha tekniken till alla olika lyftövningar med vikter. Som tur väl var, så fick vi den teknikträningen på Weighttrainingen.
Jag tror att jag stannar här för idag. Jag behöver ju lite att skriva om nästa gång också :)
Sköt om dig, så hörs vi igen
